В Департаменте санитарно-эпидемиологического контроля ВКО рассказали, как вести себя в периоды НМУ.

При наступлении неблагоприятных метеорологических условий (НМУ) происходит накопление загрязняющих веществ в приземном слое атмосферы, что неблагоприятно сказывается на состоянии атмосферы и здоровье людей. В такие периоды нужно:

• ограничить физическую активность и пребывание на открытом воздухе;
• закрывать окна и форточки в квартирах;
• пить кипяченую, очищенную или щелочную минеральную воду без газа, либо чай, а также часто полоскать ротовую полость слабым раствором пищевой соды;
• в рацион питания включать продукты, содержащие пектин, например: вареная свекла, свекольный сок, яблоки, фруктовые кисели, а также витаминные напитки на основе шиповника, клюквы, ревня, отвары из трав, натуральные соки. Употреблять больше овощей и фруктов, богатых натуральной клетчаткой и пектинами, в виде салатов и пюре;

• Рекомендуется увеличить в рационе питания детей потребление цельного молока, кисло-молочных продуктов, свежего творога, мяса;
• Для вывода токсических веществ и очистки организма рекомендуется применять: таган-сорбент, индигель, тагангель, активированный уголь;
• Не следует долго находиться на открытом воздухе;
• Рекомендуется не выводить детей в детских садах на прогулку, в школах не проводить занятия физкультурой на открытом воздухе;
• Рекомендуется по возможности на периоды НМУ выезжать в загородную или парковую зону.

Также в ДСЭК сообщили, что за 2021 год их специалисты исследовали 8489 проб атмосферного воздуха по области на санитарно-химические показатели. И ни в одной пробе не нашли никаких отклонений.