Погода в Усть-Каменогорске
-2°С
в Усть-Каменогорске Облачность
давление: 741 мм.рт.ст.
USD487.37
EUR532.94
RUB5.09
CNY68.96
Авторизуйтесь через один из следующих сервисов:
GoogleMailruYandex
Сегодня 14 октября 2024 года, понедельник

Новости Казахстана

Прием БАДов: аргументы «за» и «против»

БАДы - биологически активные добавки, которые принимаются для укрепления здоровья, улучшения общего состояния и наполнения организма полезными веществами. Мнения о них разнятся. Кто-то принимает такие добавки на регулярной основе, а кто-то считает их бесполезными. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Анализ состава

Обычно БАДы содержат в составе полезные вещества природного или идентичного природному происхождения. Среди них:

  • экстракты растений;
  • витамины;
  • микроэлементы;
  • аминокислоты;
  • антиоксиданты;
  • пробиотики;
  • жирные кислоты.

Выпускают также добавки комплексного действия, например, общеукрепляющие, тонизирующие, успокаивающие. В этом случае в состав добавляют несколько активных веществ.

Могут ли БАДы заменить лекарства?

Биологически активные добавки используются в качестве дополнения к основному рациону, а значит не могут быть самостоятельно использованы для лечения каких-либо заболеваний. Более того, их не стоит принимать без предварительной консультации со специалистом, поскольку они могут взаимодействовать с лекарственными средствами, изменяя их действие.

Нужно ли всем принимать диетические добавки?

БАДы не являются чем-то обязательным. Однако они призваны восполнить дефицит полезных веществ. Если человек полноценно и разнообразно питается, ведет здоровый образ жизни и не имеет вредных привычек, его организм в большинстве случаев способен нормально функционировать без помощи добавок. 

Но когда организму требуется поддержка, например, во время восстановления микрофлоры кишечника после лечения антибиотиками или в случае подтвержденного недостатка железа, врач может назначить курс приема биологически активных веществ. 

Важно помнить, что самолечение вредно для здоровья. И любые витамины, несмотря на их пользу, нельзя принимать бесконтрольно. Поэтому первым делом необходимо проконсультироваться с врачом, сдать анализы и только после этого приобретать биологически активные добавки. 

Перед началом приема необходимо прочитать инструкцию к конкретному препарату, а в случае ухудшения самочувствия — обратиться к медицинскому работнику.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Афоризм дня

Если вы хотите достичь цели, не старайтесь быть деликатными или умным. Пользуйтесь грубыми приемами. Бейте по цели сразу. Вернитесь и ударьте снова. Затем ударьте еще - сильнейшим ударом сплеча... У. Черчилль

От редакции

Использование материалов возможно только при наличии активной ссылки на городской портал «Усть-Каменогорск Сити».

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений, статей и комментариев.

E-mail:

Посещаемость

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика