Анализ состава

Обычно БАДы содержат в составе полезные вещества природного или идентичного природному происхождения. Среди них:

• экстракты растений;
• витамины;
• микроэлементы;
• аминокислоты;
• антиоксиданты;
• пробиотики;
• жирные кислоты.

Выпускают также добавки комплексного действия, например, общеукрепляющие, тонизирующие, успокаивающие. В этом случае в состав добавляют несколько активных веществ.

Могут ли БАДы заменить лекарства?

Биологически активные добавки используются в качестве дополнения к основному рациону, а значит не могут быть самостоятельно использованы для лечения каких-либо заболеваний. Более того, их не стоит принимать без предварительной консультации со специалистом, поскольку они могут взаимодействовать с лекарственными средствами, изменяя их действие.

Нужно ли всем принимать диетические добавки?

БАДы не являются чем-то обязательным. Однако они призваны восполнить дефицит полезных веществ. Если человек полноценно и разнообразно питается, ведет здоровый образ жизни и не имеет вредных привычек, его организм в большинстве случаев способен нормально функционировать без помощи добавок. 

Но когда организму требуется поддержка, например, во время восстановления микрофлоры кишечника после лечения антибиотиками или в случае подтвержденного недостатка железа, врач может назначить курс приема биологически активных веществ. 

Важно помнить, что самолечение вредно для здоровья. И любые витамины, несмотря на их пользу, нельзя принимать бесконтрольно. Поэтому первым делом необходимо проконсультироваться с врачом, сдать анализы и только после этого приобретать биологически активные добавки. 

Перед началом приема необходимо прочитать инструкцию к конкретному препарату, а в случае ухудшения самочувствия — обратиться к медицинскому работнику.