Ведущий психолог центра «Аннапурна» в Алматы Лилиана Азизова рассказала о важности для ребёнка говорить «нет» и как научить его этому навыку.

Важность навыка говорить «нет» заключается в том, чтобы помочь ребенку устанавливать границы и защищать свои интересы. Умение говорить «нет» позволяет формировать самоуважение, уверенность и развивает способность принимать собственные решения. Когда ребенок знает, как сказать «нет», он лучше контролирует свою жизнь и становится менее зависимым от мнений и влияния других людей.

Почему отказывать так сложно?

Одной из причин сложности в отказе является боязнь негативной реакции окружающих. Многие дети хотят быть полезными и принимаемыми, поэтому они стараются угодить всем и не поставить себя выше интересов других. Более того, некоторые дети боятся конфликтов и негативных последствий, которые могут возникнуть после отказа.

Как учить ребенка говорить «нет»?
Самое важное в процессе обучения ребенка говорить «нет» — это создать безопасную и поддерживающую среду, где он будет чувствовать себя комфортно и уверенно. Важно научить ребенка выражать свои чувства и потребности, объяснить, что отказывать — это нормально и важно для его благополучия. Родители и учителя могут использовать ролевые игры, чтение книг с сюжетами о границах и установлении правил, а также обсуждать реальные ситуации, чтобы помочь ребенку обрести навык говорить «нет».

Как правильно отказывать?
Правильный отказ — это умение выражать свои границы, четко и уважительно. Ребенку необходимо научиться быть ясным и конкретным, использовать утверждающее «нет», а не сомнительное «может быть», и быть готовым дать объяснение своего решения. Важно, чтобы ребенок чувствовал поддержку и понимание родителей или взрослых, которые обучают его этому навыку.

В каком возрасте учить ребенка говорить «нет»?
Возраст, в котором следует учить ребенка говорить «нет», может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого ребенка. Однако, независимо от возраста, важно начинать формировать этот навык как можно раньше. Умение говорить «нет» нужно развивать постепенно, начиная с самых простых и безопасных ситуаций.

Есть ли какие-то игры, чтобы потренировать навык говорить «нет»?
Существует несколько игр, которые помогают ребенку лучше овладеть навыком говорить «нет». Например, ролевые игры, где один ребенок просит другого о чем-то, и тот должен отказать, объясняя свои границы и причины отказа. Это помогает ребенку понять, что отказывать можно и нужно, и что это не всегда вредно или плохо.

В итоге, развитие умения говорить «нет» у детей является важной задачей для их самоуважения и самоопределения. Родители, учителя и взрослые могут помочь детям постепенно осознавать свои границы и научиться выражать их уверенно и уважительно. Это важный шаг в их развитии и формировании здоровых отношений со своими окружающими.